Kennst du das?
Dein Körper ist keine 30 mehr und das Gewicht auf der Waage steigt unaufhaltsam an, aber du schaffst es nicht die Handbremse zu ziehen?
Beruf und Familie kosten dich viel Zeit und Energie, sodass kaum mehr welche für Sport und gesunde Ernährung übrig bleibt?
Du hast dich schon durch viele Diäten, Supplements, 16/8 Fasten und Trainingsprogramme gequält, aber langfristig gebracht hat es dir nichts?
Du hast dich schon oft dazu entschlossen "jetzt wirklich" etwas zu ändern, aber der Schweinehund war auf lange Sicht jedes mal stärker?
Du kommst einfach nicht ins Handeln, weil du frustriert und überfordert bist mit der Flut an Gesundheitsinformationen?
Wenn nur einer dieser Punkte auf dich zutrifft, bist du hier genau richtig!
Warum die meisten ihre Gesundheitsziele nie erreichen und im Alter früh schwach und fragil werden:
Fehlende Individualisierung
95% aller Diäten, Gesundheitstipps und Trainingsprogramme sind nicht spezifisch auf den Alltag, Genetik und individuellen Herausforderungen der Person angepasst. Damit sind diese Maßnahmen automatisch langfristig zum Scheitern verurteilt. Echte Gesundheits-Lösungen passen sich auch an dich an - nicht nur umgekehrt.
Es wird geraten, nicht gemessen
Obwohl uns mittlerweile innovative Analyse- und Trackingmethoden zur Verfügung stehen, werden sie nur selten sinnvoll eingesetzt. Wenn aber relevante Gesundheitsparameter nicht gezielt gemessen und dokumentiert werden, ist nachvollziehbarer Fortschritt unmöglich. Und das wiederum wirkt sich negativ auf die Motivation und Resultate aus.
Fehlende persönliche Unterstützung
Die meisten fühlen sich mit ihren Gesundheitsthemen alleingelassen. Im Schnitt hat ein Arzt 7,6 Minuten Zeit pro Patient und auch die 20 Minuten-Termine beim Physio genügen fast nie, um eine nachhaltige Transformation zu erreichen.
Das Gesundheitssystem versagt
Warum die meisten ihre Gesundheitsziele
nie erreichen
und im Alter leider oft
schwach und fragil werden:
Die moderne Medizin vollbringt regelmäßig Wunder, um mit Krankheiten und Verletzungen besser umzugehen. Aber bis heute liegt ihr Fokus auf der Symptombehandlung und nicht auf proaktiver Gesundheit. Das Resultat: Chronische Krankheiten steigen stetig und es ist normal jeden Tag dutzende Medikamente zu nehmen... echte Gesundheit sieht anders aus.
Mit diesen Hürden ist es kein Wunder, dass sich viele gesundheitlich ständig im Kreis drehen und das Abnehmen manchmal unmöglich erscheint...
Stell dir vor:
Gesunde Gewohnheiten sind fester Bestandteil deines Alltags, ohne dass du groß darüber nachdenkst oder das Gefühl hast, verzichten zu müssen.
Dein Bauchfett verschwindet wie von alleine und alte Hemden passen dir plötzlich wieder, ohne dass du eine strikte Diät verfolgst.
Du wachst am Morgen erholt und voller Energie auf und hast auch am Nachmittag noch Energie, anstatt völlig ausgebrannt auf der Couch zu landen.
Du fühlst dich fit, stolz, selbstbewusst und gelassener als zuvor, weil du mit deinem Körper im Reinen und zufrieden mit deiner Gesundheit bist.
Du weißt genau, dass du diese Form problemlos halten wirst, weil dir dein Leben jetzt mehr Spaß macht als davor und du exakt weißt worauf du achten musst.
Genau das könnte schon bald deine Realität sein, wenn du mit dem 1:1 Programm durchstartest.
Das 1:1 Programm
Maßgeschneiderte Lösungen
Egal, ob es um Ernährung, Erholung, Schlaf, Bewegung oder Training geht - alle Maßnahmen werden nach einem umfangreichen Evaluierungsprozess maßgeschneidert an deine Bedürfnisse, Ziele und Alltagssituation angepasst.
Messbare Fortschritte
Im 1:1 Programm wird nicht geraten, sondern gemessen. Dafür nutzen wir innovative Analyse- und Tracking-Methoden, um deine Gesundheit und Fitness messbar auf ein neues Level zu heben.
Schritt-für-Schritt
Jede gesunde Routine wird präzise und leicht umsetzbar in deinen Alltag integriert, ohne für Stress oder Überforderung zu sorgen. Die Anpassungen erfolgen Schritt für Schritt, in individuellem Tempo, um nachhaltige Erfolge sicherzustellen.
Persönliche 1:1 Betreuung
Auf dem Weg zu deinem Ziel wirst du persönlich von mir unterstützt. So hast du jederzeit einen Ansprechpartner für Fragen und wirst in den richtigen Momenten angeschoben oder gebremst, um maximale Fortschritte zu erzielen.
Zeit-Effizienz
Kaum jemand hat Zeit, fünfmal pro Woche ins Fitnessstudio zu gehen, Kalorien zu zählen und jede Mahlzeit vorzukochen. Deshalb arbeiten wir im 1:1 Programm mit effizienten Lösungen, die minimalen Zeitaufwand erfordern.
Garantierte Resultate
Solltest du innerhalb der ersten 30 Tage nicht 100% von der Zusammenarbeit überzeugt sein, erhältst du deine volle Investition zurück. Somit hast du nichts zu verlieren und alles zu gewinnen.
Kundenstimmen
"Das war mit Abstand das Beste, was ich je gemacht habe..."
Deniz Dallar
Sales Manager
Vorher
Trotz diverser Versuche seine Gesundheit und Fitness zu verbessern, hatte Deniz vor unserer Zusammenarbeit einen hohen Körperfettanteil, immer wieder Gelenkschmerzen und chronische Magenprobleme.
Nachher
Nach nur 12 Wochen hat Deniz ca. 8kg Fett verloren und ca. 1kg Muskelmasse aufgebaut. Seine Verdauungsprobleme sind gelöst, er schläft besser und fühlt sich auch im Alltag leichter
"Ich habe in 3,5 Monaten 14kg abgenommen..."
Carlo Wendler
Student
Vorher
Nach verschiedenen Sportverletzungen hat Carlo über mehrere Jahre stark an Gewicht zugenommen. Diverse Versuche, Fett zu verlieren und gesünder zu leben, sind ihm nicht gelungen
Nachher
Nach nur 15 Wochen hat Carlo bereits über 14kg verloren (ohne strikte Diät). Er hat mehr Energie im Alltag, ein besseres Hautbild, schläft besser und ist auch sportlich wieder sehr aktiv.
"Die Zusammenarbeit war ein Game-Changer..."
Joachim T.
Architekt
Vorher
Joachim kämpfte mit mangelnder Produktivität, fehlender Struktur im Alltag und hatte viele offene Gesundheitsfragen.
Nachher
Joachim konnte seine Produktivität deutlich steigern und einen gesunden Lebensstil entwickeln, der ihm mehr Vitalität, Lebensqualität und langfristige Gesundheit bringt.
Über mich
Schon als junges Kind hatte ich das Glück in Kontakt mit verschiedensten Sportarten, wie Fußball, Snowboarden, Skifahren, Wandern und Klettern zu kommen und entwickelte dadurch schnell eine Leidenschaft für alles was mit Bewegung und Sport zu tun hat.
Ein Wendepunkt kam 2018, als ich mir bei einem Fußballspiel das Kreuzband und den Meniskus riss. Diese Verletzung brachte mich dazu, mich intensiv mit Regeneration, Ernährung, Krafttraining, Nahrungsergänzung und der Biologie dahinter auseinanderzusetzen.
Was zuerst der Heilung diente, entwickelte sich schnell zu einer echten Leidenschaft. Ich wollte nicht nur wieder fit werden, sondern stärker, leistungsfähiger und gesünder als zuvor.
Nicht, um Wettkämpfe zu gewinnen, sondern um (im Idealfall) auch mit 70 Jahren noch Snowboarden, Surfen und mit den Enkeln Fußball spielen zu können.
Ich experimentierte, lernte und vertiefte mein Wissen kontinuierlich. Im Laufe der Jahre absolvierte ich dabei verschiedene private Ausbildungen und Seminare im Bereich Ernährung, Training, Genetik und Epigenetik.
Seit 2023 helfe ich meinen Klienten, mit meiner Expertise, Erfahrung und praxiserprobten Methoden ihre persönliche Topform zu erreichen und die gesundheitliche Basis für ein langes gesundes Leben zu schaffen.
Kontakt
Bei Fragen oder Anregungen schreib mir gerne eine Nachricht über das Kontaktformular oder an: kontakt@alexander-seitz.com